Small Group PT

  • Home /
  • Small Group PT

Small Group PT Training

Altijd al in een kleine groep willen trainen? Dan is dit je kans!

Trainen in een kleine groep is persoonlijker en meer gericht op jou als sporter.

Je kunt bij Broeders sport en Welzijn aan de slag in een small group met personal trainer.

Je traint met maximaal 6 mede-sporters, dus het combineert het betaalbare en toch de persoonlijke aandacht.

In overleg leggen we de nadruk op waar jij als sporter behoefte aan hebt.

We doen cardio, slamballs, kettlebells, touwen en boksen op bokszakken, of fitness met behulp van attributen en apparaten. En voor het soepele lichaam  rekken en strekken.

Heb je zin om te komen kijken of een keer mee te doen, laat het even weten, we vinden het leuk je wegwijs te maken in de wereld van onze sportschool.

kosten €45 p/mnd 1x p/w 

Lestijden:
Zaterdag 10:15- 11:15

wilt u meer weten over de beschikbare dagen en tijden? neem contact met ons op.

 

Zie ook broederssportenwelzijn.nl

BOEKEN

TYPE

Circuittrainingen

Duur

60 minutes

VAARDIGHEIDSNIVEAU

Laag/Middel

CALORIEËN

500 – 700
maandag

Get in shape

08:45 - 09:45

Get in shape

maandag 08:45 - 09:45
Dit is een speciaal programma voor mensen met overgewicht of gezondheidsklachten. Er kan 1 2 of 3 per week gesport worden.
Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar

Kids Kickboksen

16:30 - 17:15

Kids Kickboksen

maandag 16:30 - 17:15

KIDS




Voel je zelfverzekerder met Thaiboksen?

Bij E.F.C. hebben we een Kids programma waar we de kinderen willen leren samen te werken; ervaren hoe balans werkt en veilig leren vallen, rollen, stoten en trappen.De basis trainingen zijn Judo, Thaiboksen en boksen. We proberen door middel van deze sporten de kinderen meer zelfvertrouwen te geven en weerbaarder te maken. De trainingen zullen veel afgewisseld worden met spelletjes.

Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar

Thai-kickboksen Jeugd 9 t/m 12 jaar

17:30 - 18:30

Thai-kickboksen Jeugd 9 t/m 12 jaar

maandag 17:30 - 18:30
Thai-kickboksen Jongere Jeugd Zaal 1

Leeftijden: 9 t/m 12 jaar
Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar

CARDIO MARTIAL ARTS 12+

18:45 - 19:45

CARDIO MARTIAL ARTS 12+

maandag 18:45 - 19:45
CARDIO MARTIAL ARTS

Tijdens de lessen van Cardio Martial Arts worden diverse elementen van het boksen kickboksen, MMA en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen, kickboksen en MMA aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren door te zetten! In tegenstelling tot andere vormen van vechtsporten gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen elkaar. Zo zullen we nooit sparren in onze lessen. Wij staan voor Fun, Conditie, Techniek, Afvallen en Kracht.

U kan een les boeken via het contact formulier. Geen inschrijving nodig. leeftijd 12+
Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

20:00 - 21:00

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

maandag 20:00 - 21:00
CARDIO MARTIAL ARTS 15+

Tijdens de lessen van Cardio Martial Arts worden diverse elementen van het boksen kickboksen, MMA en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen, kickboksen en MMA aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren door te zetten! In tegenstelling tot andere vormen van vechtsporten gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen elkaar. Zo zullen we nooit sparren in onze lessen. Wij staan voor Fun, Conditie, Techniek, Afvallen en Kracht.

U kan een les boeken via het contact formulier. Geen inschrijving nodig. leeftijd 15+

Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar
dinsdag

Thai-kickboksen only women

19:00 - 20:00

Thai-kickboksen only women

dinsdag 19:00 - 20:00


Thai-kickboksen only women

Je werkt met je hele lichaam en is zeer goed voor body and mind .

Wie wilt dat nou niet:
* werken aan je conditie
* je krijgt een strakker lichaam
* veel gezelligheid
* je leert jezelf te verdedigen

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

 










Houssein Baghdadi By
Houssein Baghdadi
Ik ben Houssein, Vechtsport liefhebber, ik heb kort aan Taekwando gedaan. En meer als 10 jaar aan kickboxen. Het is een sport wat ik nog wil blijven beoefenen, en trainingen wil verzorgen om het over te brengen aan de gene die willen leren! Gr Houssein

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

20:15 - 21:15

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

dinsdag 20:15 - 21:15
CARDIO MARTIAL ARTS 15+

Tijdens de lessen van Cardio Martial Arts worden diverse elementen van het boksen kickboksen, MMA en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen, kickboksen en MMA aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren door te zetten! In tegenstelling tot andere vormen van vechtsporten gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen elkaar. Zo zullen we nooit sparren in onze lessen. Wij staan voor Fun, Conditie, Techniek, Afvallen en Kracht.

U kan een les boeken via het contact formulier. Geen inschrijving nodig. leeftijd 15+

Brian van Miltenburg By
Brian van Miltenburg
woensdag

Kids Kickboksen

16:30 - 17:15

Kids Kickboksen

woensdag 16:30 - 17:15

KIDS




Voel je zelfverzekerder met Thaiboksen?

Bij E.F.C. hebben we een Kids programma waar we de kinderen willen leren samen te werken; ervaren hoe balans werkt en veilig leren vallen, rollen, stoten en trappen.De basis trainingen zijn Judo, Thaiboksen en boksen. We proberen door middel van deze sporten de kinderen meer zelfvertrouwen te geven en weerbaarder te maken. De trainingen zullen veel afgewisseld worden met spelletjes.

Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar

Thai-kickboksen Jeugd 9 t/m 12 jaar

17:30 - 18:30

Thai-kickboksen Jeugd 9 t/m 12 jaar

woensdag 17:30 - 18:30
Thai-kickboksen Jongere Jeugd Zaal 1

Leeftijden: 9 t/m 12 jaar
Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar

Get in shape

18:45 - 19:45

Get in shape

woensdag 18:45 - 19:45
Dit is een speciaal programma voor mensen met overgewicht of gezondheidsklachten. Er kan 1 2 of 3 per week gesport worden.
Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

20:00 - 21:00

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

woensdag 20:00 - 21:00
CARDIO MARTIAL ARTS 15+

Tijdens de lessen van Cardio Martial Arts worden diverse elementen van het boksen kickboksen, MMA en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen, kickboksen en MMA aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren door te zetten! In tegenstelling tot andere vormen van vechtsporten gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen elkaar. Zo zullen we nooit sparren in onze lessen. Wij staan voor Fun, Conditie, Techniek, Afvallen en Kracht.

U kan een les boeken via het contact formulier. Geen inschrijving nodig. leeftijd 15+

Peter Vernes By
Peter Vernes
Ik ben Peter Vernes (37 jaar) Tot op de dag van vandaag heeft thaiboksen mijn passie.
donderdag

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

19:00 - 20:00

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

donderdag 19:00 - 20:00
CARDIO MARTIAL ARTS 15+

Tijdens de lessen van Cardio Martial Arts worden diverse elementen van het boksen kickboksen, MMA en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen, kickboksen en MMA aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren door te zetten! In tegenstelling tot andere vormen van vechtsporten gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen elkaar. Zo zullen we nooit sparren in onze lessen. Wij staan voor Fun, Conditie, Techniek, Afvallen en Kracht.

U kan een les boeken via het contact formulier. Geen inschrijving nodig. leeftijd 15+

Duncan By
Duncan

Cardio Boksen

20:15 - 21:15

Cardio Boksen

donderdag 20:15 - 21:15
Ben je op zoek naar uitdagende, gevarieerde en toegankelijke trainingen? Dan zit je bij BrainBoxing goed! Wij gebruiken boksen als trainingsmiddel en plezier, respect en veiligheid staan daarbij voorop. Verder vinden we een ontspannen sfeer en persoonlijk contact tijdens de training erg belangrijk
Peter van der louw By
Peter van der louw
vrijdag

Thai-kickboksen only women

19:00 - 20:00

Thai-kickboksen only women

vrijdag 19:00 - 20:00


Thai-kickboksen only women

Je werkt met je hele lichaam en is zeer goed voor body and mind .

Wie wilt dat nou niet:
* werken aan je conditie
* je krijgt een strakker lichaam
* veel gezelligheid
* je leert jezelf te verdedigen

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

 










Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

20:15 - 21:15

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

vrijdag 20:15 - 21:15
CARDIO MARTIAL ARTS 15+

Tijdens de lessen van Cardio Martial Arts worden diverse elementen van het boksen kickboksen, MMA en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen, kickboksen en MMA aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren door te zetten! In tegenstelling tot andere vormen van vechtsporten gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen elkaar. Zo zullen we nooit sparren in onze lessen. Wij staan voor Fun, Conditie, Techniek, Afvallen en Kracht.

U kan een les boeken via het contact formulier. Geen inschrijving nodig. leeftijd 15+

Robert Broeders By
Robert Broeders
Robert Broeders Hallo ik ben Robert Broeders (38) Instructeur/eigenaar
zaterdag

Cardio Boksen

09:00 - 10:00

Cardio Boksen

zaterdag 09:00 - 10:00
Ben je op zoek naar uitdagende, gevarieerde en toegankelijke trainingen? Dan zit je bij BrainBoxing goed! Wij gebruiken boksen als trainingsmiddel en plezier, respect en veiligheid staan daarbij voorop. Verder vinden we een ontspannen sfeer en persoonlijk contact tijdens de training erg belangrijk
Peter van der louw By
Peter van der louw

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

10:15 - 11:15

CARDIO MARTIAL ARTS 15+

zaterdag 10:15 - 11:15
CARDIO MARTIAL ARTS 15+

Tijdens de lessen van Cardio Martial Arts worden diverse elementen van het boksen kickboksen, MMA en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen, kickboksen en MMA aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren door te zetten! In tegenstelling tot andere vormen van vechtsporten gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen elkaar. Zo zullen we nooit sparren in onze lessen. Wij staan voor Fun, Conditie, Techniek, Afvallen en Kracht.

U kan een les boeken via het contact formulier. Geen inschrijving nodig. leeftijd 15+

Duncan By
Duncan
zondag

CARDIO MARTIAL ARTS 12+

11:00 - 12:00

CARDIO MARTIAL ARTS 12+

zondag 11:00 - 12:00
CARDIO MARTIAL ARTS

Tijdens de lessen van Cardio Martial Arts worden diverse elementen van het boksen kickboksen, MMA en andere vechtsporten gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en toning te verbeteren. We zullen je technieken uit het boksen, kickboksen en MMA aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren door te zetten! In tegenstelling tot andere vormen van vechtsporten gaat het bij ons niet om fysiek contact tussen elkaar. Zo zullen we nooit sparren in onze lessen. Wij staan voor Fun, Conditie, Techniek, Afvallen en Kracht.

U kan een les boeken via het contact formulier. Geen inschrijving nodig. leeftijd 12+
Houssein Baghdadi By
Houssein Baghdadi
Ik ben Houssein, Vechtsport liefhebber, ik heb kort aan Taekwando gedaan. En meer als 10 jaar aan kickboxen. Het is een sport wat ik nog wil blijven beoefenen, en trainingen wil verzorgen om het over te brengen aan de gene die willen leren! Gr Houssein